聞思筆記

 在虎尾，住的地方，在陽台，坐著、發呆，忽然，下了起雨，閉上眼睛，聽著雨漸漸變大的聲音，享受在那當下的寧靜，沒有任何的情緒，只有平靜，嘴角揚起了笑容，一種好像達成了甚麼的感覺，因為我好像，真的成為了不一樣的人，一個我想要成為的人，可以帶給別人力量，可以帶給別人幸福，可以帶給別人溫暖。

一直以來我都是非常理性的人，理性的論證、理性的訴說著真理，甚麼是對、甚麼是錯，怎樣做才是正確、怎樣做又會怎樣，漸漸的，我變得像是一個沒有溫度的人，雖然有真理，但變得不近人情，人離我越來越遠，我越來越孤單，因為我讓別人感到有壓力，雖然我正確，但卻是種霸道的正確，有壓力、不體人情的正確。

沒有真正的正確，因為我們都是不一樣的人，沒有真正的真理，只有屬於每個人的故事、理性的真理，跟擁有屬於每個人不同味道的故事，沒有絕對的正確，每個人有每個人的故事，每個人都希望為自己寫下美好的故事，沒有人希望放棄自己的人生，沒有人希望自己有個沉悶的故事，我們都想譜出美麗的樂章，我們都希望有人可以聽見我們的聲音，有人可以傾聽我們的故事，真理，有對錯之分，價值，有好壞之分，但故事，沒有好與壞，沒有絕對的標準去衡量故事的好與壞，只有自己，只有作者自己，才可以決定這篇故事到底精不精采。

回想一開始，因緣際會地收到了一本書，阿德勒的一百句話，開始接觸了不一樣的世界，但剛開始並沒有很認真的看，一直到當兵之後，趁休假之餘參加人本的研習，看到了全然不同的觀點，發現是個不一樣的世界，全然尊重「 人」的世界，尊重每個人的獨特性，感受到一種對人的包容，還有充滿溫暖的氛圍，讓我可以真正地做自己，不必顧慮任何對錯，不必顧慮任何的社會價值，也因此，接觸到了人本心理治療，也是我第一本真正在寫心理治療的書，Carl Rogers的《成為一個人》，永遠記得當初在閱讀這本書的震撼，不敢一次讀的太多，因為太有感覺了，怕我的心會承受不了那種喜悅，就這樣看阿看，對於一位初次接觸心理治療的人來說，有些名詞可能不甚熟悉，甚至不認識，但依舊繼續看，在軍中撥空就看，摸魚的時候看，在下課的時候看，那時的我，有時大概是蠻孤僻的，站哨、上課、摸魚，一直在做自己的事，自己看書，看電影，不過還是會跟人聊天，在這段時間是我第一次轉變，大家跟我分享他們的故事，我很開心他們願意相信我、信任我，曾有位學弟在我快要退伍時跟我說，跟我站哨真的很開心，曾經被我罵過、後來跟我擁抱的學弟，之前把我電爆後來卻與我分享很多很有想法的學長，反正有很多很多的回饋我真的很開心，真的是很棒的回憶。

退伍之後，抱持著理想，到了非營利組織工作，有開心有挫折，有成就也有許多不為人知的壓力，每天雖然疲累，但仍依舊在睡前花一點時間看書，看了很多不一樣的書，有道德，有文學，當然也有心理學，後來看了一本寫日本諮商師的書，裡面講的是沙遊，又接觸到不一樣的世界，開始對很多事有不同的看法，對每個人的作品開始有興趣，每件作品的一筆一畫，他在背後所思考的、感覺的，究竟是代表著甚麼意涵，對每個人來說又是怎樣的意義，跟朋友去奇美博物館，看每個藝術品、看每一個線條、看整個作品，他想跟我們說甚麼、他想表達甚麼，他又是在怎樣的社會氛圍、怎樣的心情去做這作品，在台北看台灣岩石的展覽，每一顆石頭都看個老半天，因為獨特，因為每顆都不同，它又是個不一樣的故事，這顆石頭所經歷的故事。

上一份工作結束之後，經歷了一段空窗期，漸漸地找不到人生的意義感，突然覺得自己的心中有東西空掉了，我接觸了存在意義治療，看了Yalom的書，探討自由、孤獨、無意義感，這段時間是難得的低潮，很長的一段低潮，失去了自我價值感，覺得人生沒有了意義，但我沒有放棄，繼續看書，希望在書中能夠得到救贖，後來慢慢地，走出來了，漸漸找回自己的東西，雖然現在我還不是那麼的清楚自己究竟是找到了些甚麼，但至少心中好像有東西，正在慢慢的填補了原本全然無物的心，回想這段時間，慶幸自己從沒有放棄，慶幸自己仍很努力的在跟低潮搏鬥，用自己所學，為自己解脫，而不只是耍嘴皮子，它是真正的實踐在我身上，我在治癒我自己的心。

在故事館，我接觸了故事，在繪本中，偶然看見了敘事治療，我開始看故事，開始閱讀敘事，開始去看每個人的故事、每個人的獨特，在敘事的世界，我們從社會的枷鎖解放。我們在寫自己的故事，不是寫社會價值，我又得到了不一樣的觀點，因為敘事。

在這短短的時間，畢業，延畢，當兵，不到一年的工作，從全然的理性，一直到現在，回想起來確實改變了很多，變了很多的樣貌，不停地在改變，還有對一些事的看法，包括對待人的方式，還記得以前那種霸道的我，氣勢凌人的樣子，固然在訴說著正確的事實，卻也讓我成為冷冰的一道牆。

很高興在這段時間，也看到了收穫、大家的回饋，都讓我覺得自己真的有改變了，雖然我有時表現的還不是那麼的好，每次的留言，每次的回應，都在字字斟酌該怎麼去寫，就是希望可以更好的去做表達與陳述，希望可以更貼近人心，更溫暖每個人的心，鼓舞著身邊的人，讓每個人也都能有力量，我還有很長的路要走，因為覺得有時還不是的這麼好，還在努力。

不過我很感謝陪伴我的每個人，關心我的人，或是曾經在我人生中駐足的每個人，不管最後還有沒有繼續的聯繫，沒有這些我就沒有現在的我，沒有以前的挫折就沒有現在的我。

接下來不管會怎樣，不管走的路會怎樣，繼續走下去，終究會走到，成為更溫暖的人，成為更能更幫助別人的人。

P.S

雖然我在文章打了很多本書，但其實很多都還沒有看完，因為一直很貪心想看更多，所以書一直換著看，不過對我有很多的啟發，所以仍然把他們的書打上去，分享給大家，這些影響著我的好書，祝大家也能夠有不一樣的人生觀點。

-大帥