聞思筆記

補充

1.我對練習階段分別的看法：

第一部分：

如何練拳，要有過程，從最大的問題開始，一步步縮小，練拳才有目標

外形，就是關鍵之一，但外形也可以切割，比如旱地拔蔥這招，

一開始練的是拔蔥這個動作，知道大略方位

候，再來就是講求連貫，連貫沒問題，

再來就是身法，有沒有放鬆，是不是乾淨俐落，碰到這個問題，

就來到了用力用勁的技巧討論，如何才能乾淨俐落，

從頭到尾用力，還是起於腰發於腿出於手，還是整個鬆

懈，或者繃緊，或者彈抖，或者伸展，拔蔥拔的是全部直線，

還是直中帶圓，肩關節會不會有拉扯的感覺，

會不會痛，手背有沒有擰轉，內氣有沒有順暢，

有沒有胸悶，頭暈，氣脹，想吐，

內氣不要看他好像最後才來學，殊不知內氣脹胸是會悶出病的，

不但身體沒變好，反而並得更嚴重，什麼身體狀況該練什麼都和內氣有關，

都要清楚，否則練了傷身，倒不如不練，每步都很重要，雖說是循序漸進，但真的能完全切割嗎?

內氣一開始就不調了，難道要繼續盲練下去，直到鬧出病，

到醫院去給醫生看，照X光，全身檢查，卻講不出病因，

只說了過度換氣症，那豈不哭笑不得

第二部分：

老師示範，自己模仿，一開始茫茫然，不知何對何錯，

經老師指點，知道法度，在"腦中揣摩一遍"，方位，

角度確定後做出來是否比往成更為標準?然後漸漸知道何對何錯，

自己的功夫究竟還有多少進步空間，這就是意念了!!!

不過假若沒想過怎麼做才對，意念上根本認為B是對的，

但老師一直說錯，也不思考，改變，那永遠是錯的，意念不對，形不會對

形從何來?腦中所想，即我形，還有，就算想通了，身體也不見的了悟，為何?

那就是意念與身體無法配合，此時便可發問，先練意還是形?

同樣的形和意，有著不同的內涵

高手擺出一個架式，我們會說他形如山岳，初學者擺出，我們會說他腳下無根

形上有何差別?意上呢?為何兩者不同?形意能否完全區分?

再來講氣，氣與形不可完全分隔，有人說先練形後顧氣，為何?

有句話，意到氣到，意在氣則氣滯，為何?

氣與意念是密不可分的關係，你不可說感覺不到就說他不存在，好比如瞎子說沒太陽般

意念不動，氣則無法行走，意念過強，就會集中在身體某點上，氣就會停在該點而呆滯

意形的先後需要看自己的情況而定




2.本門心法

貓竄伏身意賴觀（沉著） 狗閃體柔轉移運（靈活） 

兔滾四肢分長短（順挫） 鷹翻聞鏃雙翼換（敏感）
 
拳似流星乾坤繞（迅速） 眼似閃電日月旋（精神）
 
腰如蛇行似錦索（克剛） 腳賽鑽轉定方盤（閃移）
 
行如筒動無形速（快捷） 立如釘固身得安（定勢）
 
升似猿猴手足利（輕靈） 沉如鷹降側翅遷（準確