聞思筆記

壹、適應與自我調適歷程

一、適應與自我調適歷程

1.          適應指個人為了因應身心變化及環境改變所做的調整。

2.          良好適應涉及三要素之互動：平衡之自我調適歷程、有利之環境、個人健全發展。

3.          自我調適歷程、環境、個人發展，三者相互影響，改變其中一項，可能帶動其他兩項之變化。

4.          適應方式一再重複後會被基模化，而形成強制性之適應模式，使個人一再重複表現固定之行為模式。

5.          協助青少年發展及適應，便是改變青少年適應模式中之基模。改變基模的過程中，會因為基模之特質，而出現一些阻力。

6.          家長、學校與社會協助青少年時，可以從強化青少年的發展、青少年的自我調適歷程或青少年所處的環境著手。

7.          自我調適歷程開始與生命之始，用來協助個人發展及適應。自我調適歷程是指個人從需求出現到需求滿足歷程中，以計畫性思考、感覺與行動達成目標。

8.          自我調適歷程涉及五個階段：需求、尋找及選擇滿足需求之目標、計畫及執行計畫、結果評估、監控及調整。

9.          自我力量源自於個人小時候重要需求獲得滿足，亦即能夠健康成長。自我力量由個人正面特質及因應技能所組成。

10.      需求滿足的歷程（即自我調適歷程）被基模化後，位來將一再重複該歷程。

11.      自我調適歷程之運作可分為兩類：適應性自我調適歷程及問題性自我調適歷程。前者會帶來良好適應，後者造成不良適應。

二、復原性適應與保護性因子

1.          復原性適應是指在挑戰或威脅之情境下，因為受到保護性因子之協助，使得自我調適歷程能夠順利運作，而出現成功之適應。

2.          有三種模式用來說明保護性、危險性及傷害性因子與復原性適應之關係：補償模式、挑戰模式及保護模式。

3.          保護性因子源於有利環境及個人健康發展之結果，是一種自我力量，可用來緩和危險性及傷害性因子之作用，協助自我調適歷程順利運作。

4.          保護性因子可分為個人及環境方面兩類。

5.          提供或培養青少年之保護性因子，可以協助青少年自我調適歷程之運作，促進青少年發展及適應。

三、自我調適歷程與保護性因子

1.          自我調適歷程各階段之運作，都可能碰到某些阻力，因此需要保護性因子之協助。

2.          自我調適歷程各階段之運作，會因為「監控及調整歷程」而被調整。

四、保護性因子之培養

1.          青少年應負起生命責任，為自己培養保護性因子；家長、學校及社會有責任提供青少年培養保護性因子之環境，以促進青少年發展及適應。

2.          培養保護性因子之方法包括：

(1)滿足青少年重要需求；

(2)父母師長成為青少年學習典範；

(3)直接教導青少年；

(4)提供青少年無條件積極關愛之成長環境；

(5)青少年直接學習或透過經驗培養。

貳、家庭因素

一、家庭功能

1.          可以從幾方面了解家庭運作：家庭中之協調及溝通、權力結構與彈性、情感表達、界限、衝突處理、領導方式、管教型態、凝聚力、積極創造性等。

2.          發揮家庭正面功能者為「功能健全家庭」否則為「失功能家庭」。

3.          功能健全家庭具有一些特徵：成員自我價值高，成員間溝通直接、清晰、聚焦、坦誠，家庭規則具有人性及彈性，跟環境互動開放正向，家人間關係良好、身心健康（彼此依賴又獨立），成員間界限清楚、成員自我分化高、低焦慮、父母聆聽及接納子女情緒反應、認同子女之體驗、尊重子女自我實現傾向之引導、權力均衡等。

二、父母之自我分化

1.          自我分化是指：「個體化」與「一體化」平衡程度。「個體化」跟個人獨立程度有關，「一體化」指個人與家人之親密程度。

2.          自我分化水準反映出個人「理性及感性系統」之關係。自我分化水準高者，以理性系統為主，感性系統為輔。自我分化水準低者，理性及感性系統混淆，並且由感性系統操控。

3.          父母自我分化水準通常類似，父母透過「家庭投射歷程」，將不成熟的自我分化，傳遞給某些子女，使這些子女跟父母有類似或更低之自我分化水準。

4.          青少年自我分化水準影響其發展及適應。

三、父母婚姻衝突

1.          父母婚姻衝突會傷害子女之情緒安全，而引發一些行為或適應問題。這些問題分為內向性及外向性兩類。

2.          「壓力緩衝模式」及「壓力中介模式」反映出，保護性因子可透過維持子女情緒安全，來緩和父母婚姻衝突對子女之負面作用。

3.          家庭各系統之運作，都跟子女情緒安全有關，其中最重要的是父母婚姻關係。父母婚姻衝突直接影響子女情緒安全，或是透過降低父母管教品質，來降低子女情緒安全。

四、父母管教方式

1.          父母管教方式有不同分類，綜合各學者之意見，將父母管教方式分為民主型、獨裁型、溺愛型及漠視型四種，而內涵包括自主、正面涉入、結構、溫暖、控制及一致等層面。

2.          從內含來說，民主型管教方式優於其他管教方式。

3.          從需求滿足的管點來看，民主型管教方式比較能滿足子女重要需求，而提供子女各方面正向發展之環境。

4.          父母管教方式差異愈大，對子女造成之負面影響可能愈高。

五、家庭界限

1.          界限，是指區分自己與他人之分界，用來維護個人安全及舒適感。

2.          界限分為內在界限及外在界限。「內在界限」是用來保有個人在思想、情緒及行為之自主性；「外在界限」是指身體及性之自主權。

3.          界限之功能有：

(1)維持自我獨特性，形成清楚之自我認定；

(2)拒絕危險，保護自我安全及適當感；

(3)選擇訊息，以調適或穩定內在基模；

(4)提供自我實現之機會；

(5)學習尊重自我及他人界限。

4.          家庭界限侵犯之類型分為「糾結互動型」（包括配偶化、父母化、家庭聯盟）及「控制互動型」。

5.          不適當之教養會損害子女界限，包括：

(1)無界限；

(2)界限受損；

(3)無界限但有心牆；

(4)在心牆與無界限間游離。

6.          家庭中若尊重彼此界限，便等於培養生命之選擇權、自主權、保護權、維持獨特權、自我實現權，這些都是有益子女發展及適應之保護性因子。相反地，界限侵犯，等於創造傷害性或危險性因子，造成子女發展上之扭曲，提高心理異常及適應問題之可能。

六、親子溝通

1.          有礙身心健康之溝通障礙包括：批評、命名、診斷、評價性之讚美、命令、說教、威脅、過多或不當之詢問、忠告、安慰轉向、邏輯論證及保證。

2.          家庭溝通型態或溝通姿態包括：討好型、指責型、超理智、打岔型及一致型。前四者為不健康溝通型態，被用來處理自我價值低落之防衛方式。

3.          家庭規則與習慣性訊息透過家庭成員內化之過程，進行代間傳遞，影響子女發展及適應。

4.          家庭中負面家庭規則及習慣性訊息，會阻礙子女正常發展及適應。

5.          家庭規則傳遞方式及是否允許子女對家庭規則之質疑，會影響子女彈性運用規則之能力。

七、被父母化之子女

1.          「被父母化之子女」是指子女承擔父母之責，而這些責任超越子女之能力。內涵包括：

(1)將子女當成配偶，分享責任；

(2)將子女視為成人，要求承擔父母之責任；

(3)負責解決父母間、父母與其他手足間之衝突；

(4)子女承擔日常生活中父母應盡之責；

(5)承擔解決其他手足在家內、家外之行為問題；

(6)負責安撫父母、其他手足之情緒問題。

2.          子女被父母化之原因：

(1)父母透過子女滿足自己小時候未滿足之需求；

(2)家中較年長子女，須替補父母角色；

(3)年紀較輕而自我中心思想之父母，將責任推給子女；

(4)父母要求子女犧牲自我需求以符合父母期望或滿足父母需求；

(5)家中有嚴重且長期之壓力，使得某位子女被父母化。

3.          子女被父母化之後果：

(1)提早成熟，減短童年時光；

(2)責任超越能力而傷害自我價值、自尊、自信等；

(3)親子界限被扭曲，妨礙自我分化及自我認定發展；

(4)協助父母逃避責任；

(5)影響其他手足之親子關係及自我發展；

(6)誇大自己對家庭之重要性。

4.          被父母化之子女具有一些特徵，包括：(1)強迫性照顧他人；(2)逃避面對自我問題；(3)過度重視他人問題；(4)逃避求助；(5)替別人負責等。

5.          被父母化之子女，可能跟以下問題有關：

(1)憂鬱；

(2)榮意出現羞愧感；

(3)成年期之受虐；

(4)自戀性人格型態；

(5)學業成就低落；

(6)共依存等。

参、學校因素

一、教師因素與青少年發展及適應

1.          教師因素對青少年發展及適應之正面影響：

(1)師生關係民主化有助於青少年建立自我認定、獨立思想及負起自我發展之責。

(2)家長參與教育，有益青少年培養包容多元思想及協調不同觀點之能力。

(3)教師終身學習裨益教職工作及成為青少年學習典範。

2.          教師因素對青少年發展及適應之負面影響：

(1)師生關係民主化而提高師生衝突，若教師不善處理衝突，則對青少年發展及適應不利。

(2)家長與學校衝突擴大，透過媒體渲染，致使學校以消極方式管教青少年。

(3)教師除了原先教學工作外，還得面對學生、學校、社會、家長及教育主管單位之期望與要求，因工作繁重而降低對青少年之照顧。

二、課程及學習相關因素與青少年發展及適應

1.          課程及學習相關因素與青少年發展及適應之正面影響：

(1)教學資訊化，有利青少年培養主動求知及自我負責等行為，以及獲得更多自我探索機會。

(2)領域課程琣養青少年十項基本能力，有助於青少年發展及適應。

(3)強化青少年英文能力，提高青少年競爭及落實理想之能力。

(4)終身學習理念強化青少年適應環境變遷等能力。

(5)學生需花更多時間學習以提高競爭力，因此得妥善規劃生涯，為自己生涯負責。

以上種種有利影響，可以培養青少年發展及適應之保護性因子。

2.          課程及學習相關因素與青少年發展及適應之負面影響：

(1)不當資訊扭曲青少年身心發展。

(2)九年一貫課程實施前未有充分準備，增添青少年發展及適應上之不安。

(3)教材一綱多本平添青少年及家長壓力、多元入學剝奪學生公平入學機會、缺乏教育願景使青少年無法規畫生涯。

(4)大筆就學貸款損傷青少年自信與自尊。

(5)青少年打工風氣熾盛而影響正常學習。

以上種種不利影響，可能造成帶給青少年發展及適應之傷害性因子。

三、學校輔導工作與青少年發展及適應

1.          輔導工作涉及青少年之學習、生涯及生活輔導三方面，囊括學生之家庭、學校及社會生活，跟青少年發展及適應關係密切。

2.          輔導服務之對象除青少年外，還包括家長及學校所有人員。

3.          輔導工作分三級工作：發展性、預防性及治療性工作。發展性及預防性輔導工作以一般教師、教務級學務人員為主，專業輔導教師為諮詢者。治療性工作以專業輔導教師為主，而一般教師、學務人員為輔。因此，輔導工作為全校所有人員之職責。

4.          對輔導之誤解來自於：不知道何謂輔導、輔導效果如何產生、行為改變之歷程。

5.          輔導工作不彰之主因為：

(1)不了解輔導之意涵；

(2)由誤解輔導之非專業輔導人員擔任輔導工作；

(3)擔任專業輔導工作之非專業者缺乏自我成長；

(4)一般教師不知道輔導學生為其工作之一。

(5)一般教師未有足夠之輔導知能訓練。

(6)不知隨時、隨地、隨機可進行輔導，而喪失輔導青少年之機會；

(7)輔導專業未受重視，專業輔導人員工作繁重，無力撥亂反正；

(8)將輔導效果不彰之責任歸因於專業輔導人員，而失去及時改正及補救之機會。

6.          將輔導權限回歸於專業輔導人員，認清輔導工作為全校所有人員之責任，才能為學生締造有利青少年發展及適應之校園。

四、學校教務工作與青少年發展及適應

1.          教師教學，不只傳遞知識，而且須同時對青少年進行發展性及預防性之輔導：

(1)在學習輔導方面，教師透過教學活動協助青少年探索自己、教導青少年學習策略，修正學習缺點、維持青少年學習之內在動機、成為青少年學習方面之典範。

(2)在生涯輔導方面，協助青少年探索各科潛能、興趣，了解跟各科目有關之職業及其相關訊息。

(3)在生活輔導方式，成為青少年典範、協助青少年自我了解及處理生活問題。

2.          兩項不良教務工作可能不利青少年發展及適應：

(1)非升學考試科目不受重視，致使青少年潛能無法發揮，形成自卑心態；

(2)能力分班違背全人教育目標，無法反映現實社會環境，降低青少年適應社會環境之能力。

3.          教師及教務人員必須具備輔導級晤談技巧，才能把握機會隨時、隨地、隨機協助青少年發展及適應。

五、學生事務工作與青少年發展及適應

1.          學務工作涉及青少年身心各層面之發展及適應。

2.          執行學務工作時，必須：

(1)配合青少年需要，才能協助青少年發展及適應；

(2)運用輔導知能及晤談技巧，協助青少年面對問題、了解問題，達到行為矯正之目的；

(3)學務人員必須具備輔導知能及晤談技巧，才能把握機會隨時、隨地、隨機協助青少年發展及適應。

3.          學務與輔導處角色相輔相成。學務人員在發展性、預防性及治療性輔導工作中，扮演重要角色。

4.          學校無法塑造出有助青少年發展及適應知環境，最主要原因在於輔導效能不彰。輔導效能不彰原因除了以上所提之外，還包括：

(1)全校人員不具有輔導理念；

(2)一般教師不具有輔導知能，無法發揮發展性與預防性之輔導效果；

(3)教務及學務人員不具輔導知能；

(4)輔導、教務與學務處無法相互合作成為輔導團隊；

(5)專業輔導工作沒有由專業人員負責。