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今天Q毛也來了
 做了基礎3套的複習+100下仰臥起坐
快累死了
仰臥起坐對我來說是最傷的
然後調整二路埋伏的動作
我到一半膝蓋痛就不做了
悲劇則是肚子痛所以休息
下禮拜暑訓和暑修撞期Q^Q
所以沒辦法練了
好可惜的說Q.Q
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