【國術社】★228公園篇之白師兄的教誨〈2011/1/23新增〉－聞思筆記

這標題很鳥我知道

但...

我的腦子就這樣嘛~

好

先不管這個

今天白師兄一直跟我說:

「結構平衡」

相信社長和前社長

甚至是前面好幾屆學長

可能都被說過吧~

一般我們云：基本功

大部分都是說基本步伐或是八大式

但白師兄說

應該是所謂的「結構平衡」

結構平衡(已弓步為例)：

1.中心平衡(同X,Y,Z三軸論)

2.結構沿伸(攻擊那手延伸向前至極致，但切記不可前傾)

3.肌肉放鬆(頭部，肩部，腳部肌肉放鬆)

4.拳頭三平，握實而密(非用力)

5.胯骨與前腿呈現銳角(使背至後腳呈現平直之狀態)

6.後腿伸直(易忘，切記)

7.腳抓地之點為前半個腳掌中心

8.拳與鼻在同一水平直線

9.手軸之關節部分不可「懶惰直」(懶惰直是未完全放鬆不理使其攤放，不積極狀；應呈現微微微微的彎曲---改日附照片)

10.軸眼朝下為佳，應不超過90度為宜

11.前腳小腿部應與地面成90度

12.兩腳掌應往外側成30or45度，但無論幾度都必須平行

13.未攻擊那手抱拳不得以身體為支撐

14.力量能由前手傳至後腳形成一力量傳導通路，前腳負責支撐(防止前方力突中斷)

呃...

大致上是這樣

有些講到不想再講的白師兄沒說

但我還是把他打上去

以後學弟可以參考

...

恩

如果覺得還有漏想增加請打上來

謝謝

PS.整理得很好噢(拍肩)!!而且錯字就屬你最少了˙ˇ˙...是說之後記得字型大小要調新版編輯的"16"或舊版編輯的"小"