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今天連長出現在學校裡，我一到他就說：「該好好操一下了」
於是今天便都是基礎體能訓練
一開始是馬步採打（好像是100下）
快到50時我撐不住站起，廷嘉比我多了十幾下，當偉志在不久後也站起後
，連長露出一臉驚訝的表情（他仍蹲著馬步比我們多了十幾秒）
NEXT：8打
驚覺自己打的不甚順暢尤其是5打以後我們壓根沒學過
（悲劇快放寒假了可以把8打教完嗎？)
接下來是十踢在溜腿（20下）的時候我的大腿好項有火在燒，
使我發現以前的運動強度不太夠
要好好運動了！！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
by小豪
{###_s0970346/2/1318632633.jpg_###}
於是今天便都是基礎體能訓練
一開始是馬步採打（好像是100下）
快到50時我撐不住站起，廷嘉比我多了十幾下，當偉志在不久後也站起後
，連長露出一臉驚訝的表情（他仍蹲著馬步比我們多了十幾秒）
NEXT：8打
驚覺自己打的不甚順暢尤其是5打以後我們壓根沒學過
（悲劇快放寒假了可以把8打教完嗎？)
接下來是十踢在溜腿（20下）的時候我的大腿好項有火在燒，
使我發現以前的運動強度不太夠
要好好運動了！！
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by小豪
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