聞思筆記

名稱 : 國術武藝景成聯合寒訓O

時間 : 1/25、26、31、2/8、9晚間6點~9點(組隊吃飯時間另訂)。O

地點 : 1/25、26在中正紀念堂（學測成功沒場地），其餘在綜合大樓1F(木板&水泥地；避風如避劍，儘量穿長袖上下衣)。O（附注：25日在捷運中正紀念堂5號出口集合找合適地點練習）

流程 :

基本功>> 800M短跑、馬步(沖拳+採打)、八打、拉筋、腿法(全)、砸棍、側翻、翻腰、旋子；

套路>>十八手、功力拳、奧運劍（高一複習套路）；

對練>>詠春、手腳混和對練、男女分別對練、男女合練(觀摩)。

PS.依序練習。O

用餐 : 有。固定集合在善導寺捷運站4號出口（1/26在捷運中正紀念堂4號），並每天討論下回用餐的地點，一起吃(星期二先訂星期三之用餐地點、星期三先訂星期一之用餐地點，依此類推)。O

器材 : 劍(裝飾劍除外)。O

服裝：成功：黑色，景美：社服。

照片 : 練習中、開訓&結訓大合照(景美：高二 陳禮方 高一 王玟婷，成功：??)。

紀錄 & 日誌 : 分別撰寫(結訓做合流，並加上兩社社長評語，交付社團評鑑。負責人>>成功:小不點；景美: 高一 高慈妤 、 張庭瑋)。

指導者 : MIC、武癡、兩社社長。O

停練標準 : 風雨無阻，除非病、喪、公假(詳見請假方式)。O

請假方式 : 僅接受病、喪、公假(病假 須附註 醫師證明)。O

人數 :

景美>>學妹6~8人、學姊≥4人；

成功>>學弟4~6人、學長人2~6。X

南一中>>2/8觀摩，4~10人。(松山>>副社一人觀摩[時間不明])

聯絡方式 : 兩社交換通訊錄(交換後合製電子檔發下)。X

特別附注 : 第一天以男女交錯對練方式(基本功後)讓學弟妹認識對方。O